On parle de ballonnements, ou de flatulences, lors d’une expulsion importante de gaz intestinaux.

Pendant la digestion, différentes sortes de bactéries produisent des gaz tels que du méthane, du dioxyde de carbone et de l’hydrogène sulfuré. La plupart de ces gaz intestinaux sont à nouveau ingérés par la paroi intestinale et sont éliminés par les poumons en passant par le sang. Seuls environ 0,5 litre à 1,5 litres sont évacués par l’anus.

Les ballonnements sont généralement insignifiants et éphémères. Mais ils peuvent être associés à des troubles digestifs tels que diarrhée, douleurs et crampes abdominales, et constipation au cas où ils ne soient pas évacués.

Les ballonnements sont souvent dûs à une mauvaise hygiène de vie, à une alimentation mal équilibrée et absorbée à la hâte, au stress ou à la prise d’antibiotiques. Ils peuvent également être le signe d’une perturbation de la flore intestinale à cause d’une mycose, après une antibiothérapie ou en raison d’intolérance alimentaire.

Pour un traitement réussi, il est nécessaire d’avoir une alimentation saine et équilibrée en limitant la consommation d’aliments et de boissons réputés à donner des gaz, en mangeant lentement et dans le calme , en mâchant bien pour éviter d’avaler trop d’air… En cas d’intolérance alimentaire, il faut éviter de consommer l’aliment source de cette intolérance.
Un mode de vie sain comportant une activité physique régulière est également très important pour la réussite du traitement

Pour normaliser une flore intestinale perturbée, on peut utiliser des remèdes artisanaux tels que le fenouil, la badiane ou la mélisse, on peut également prendre des médicaments ayant un effet dit anti-mousse qui suppriment les bulles de gaz dans l’intestin ou prendre des bactéries intestinales dites probiotiques.